{"title":"Kettlebells 10kg","description":"\u003ch2\u003eDer logische Schritt zu 8 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer mit einem trainiert \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells-8kg\"\u003ekettlebell von 8 Kilogramm\u003c\/a\u003e und stellt fest, dass Übungen wie Swings, Squats und Pressen keine ausreichende Herausforderung mehr bieten, findet in 10 kg einen natürlichen nächsten Schritt. Der Sprung von 2 kg ist klein genug, um Ihre Technik sauber zu halten, aber groß genug, um neue Fortschritte zu machen. 10 kg ein viel gewähltes Startgewicht für Männer, die mit dem Kettlebell-Training beginnen, und für fortgeschrittene Frauen, die aus niedrigeren Gewichten herauswachsen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFünf Materialien, jede für eine andere Situation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei 10 kg wird die Wahl des richtigen Materials relevanter, da das Gewicht deutlich mehr Auswirkungen auf Boden, Griff und Verschleiß hat als bei leichteren Kettlebells.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGusseisen mit Pulverbeschichtung ist die am häufigsten verwendete Ausführung. Aus einem Stück gegossen, fest in der Hand und sowohl für zu Hause als auch im Fitnessstudio geeignet. Die Pulverbeschichtung bietet Halt und hält Magnesium gut. Wählen Sie dies, wenn Sie nach einer Allround-Kesselglocke suchen, die bei regelmäßigem Gebrauch jahrelang hält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStahl ist die Wahl für Sportler, die nach Wettkampfstandards trainieren. Stahl Kettlebells haben unabhängig vom Gewicht die gleichen Abmessungen, so dass Ihre Technik konsistent bleibt, wenn Sie zwischen den Gewichten wechseln. Wählen Sie dies, wenn Sie ernsthaft auf Technik trainieren oder sich auf Kettlebell-Sport vorbereiten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGummi\/Chrom kombiniert einen festen Griff mit einem bodenfreundlichen Finish. Geeignet für Heimsportler, die ihren Boden schonen möchten, ohne auf Trainingsgefühl zu verzichten. Wählen Sie dies, wenn Sie in einem Wohnbereich oder auf einem empfindlichen Untergrund trainieren.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGusseisen \/ Vinyl bietet die Festigkeit von Gusseisen mit einer Vinylbeschichtung, die Kratzer und Schäden verhindert. Wählen Sie dies, wenn Sie regelmäßig zu Hause trainieren und einen praktischen Mittelweg zwischen Haltbarkeit und Bodenschutz suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePVC ist die günstigste Option. Gefüllt mit Zement und geeignet für Grundtraining, aber weniger kompakt und langlebig als Gusseisen oder Stahl. Wählen Sie dies, wenn Sie mit Kettlebelltraining lernen möchten, ohne sofort viel zu investieren.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKettlebell 10 kg kaufen bei Fitwinkel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei Fitwinkel finden Sie 10 kg Kettlebells in verschiedenen Materialien und Preisklassen. Sie haben Zweifel, welches Material am besten zu Ihrer Art zu trainieren passt? Schauen Sie sich unser komplettes Angebot an \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e an oder kontaktieren Sie unsere Spezialisten für persönliche Beratung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"virtufit-kettlebell-pro-kettle-bell-gietijzer-10-kg","title":"VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gusseisen - 10 kg","description":"Die \u003cstrong\u003eVirtuFit Pro Kettlebells\u003c\/strong\u003e sind von hoher Qualität. Sie bestehen aus 100% langlebigem Gusseisen und verfügen über einen ergonomischen, breiten Griff, der für zusätzlichen Komfort während des Trainings sorgt. Dies verwenden Sie bei Übungen mit Doppelgriff wie dem Kettlebell Swing, Kniebeugen oder der russischen Drehung. Dank der flachen Unterseite der Kettlebell bleibt sie beim Verstauen nach dem Training stabil und fest stehen. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eDie VirtuFit Kettlebell Pro im Überblick:\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältlich in verschiedenen Gewichten von 4 bis 40 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHochwertige Qualität mit langlebigem Gusseisen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eErgonomischer, breiter Griff für komfortables Training \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eWiderstand gegen Abnutzung und Stöße durch das stromlinienförmige Design \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVielseitige Trainingsmöglichkeiten für Kraft, Ausdauer und Balance \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eEntwickelt für Leistung\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eDiese Kettlebell ist aus langlebigem Gusseisen gefertigt und verfügt über einen komfortablen Griff für optimalen Halt. Das stromlinienförmige Design verleiht nicht nur Stil in Ihrer Trainingsumgebung, sondern sorgt auch für Widerstand gegen Abnutzung und Stöße. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eErgonomischer Griff\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eDer ergonomische Griff der Kettlebell bietet nicht nur Selbstvertrauen während des Trainings, sondern auch Komfort. Selbst bei den anspruchsvollsten Übungen bleibt die Kettlebell dank des Griffs fest in der Hand. Dieser optimale Halt ist essenziell für intensive Workouts. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eWarum mit einer Kettlebell trainieren?\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eKettlebells werden seit Jahren beim Training zu Hause und im Fitnessstudio verwendet. Diese Gewichte bieten eine einfache, aber äußerst effiziente Form der Körperbewegung. Eine Kettlebell ist so konzipiert, dass der Großteil des Gewichts gegenüber dem Griff liegt. Wenn Sie eine Kettlebell schwingen oder heben, kann sie durch das Design manchmal 3 bis 4 Mal schwerer erscheinen als sie tatsächlich ist. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eUnbegrenzte Trainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eUm die Explosivität Ihres Workouts zu steigern, können Sie während des Trainings verschiedene Gewichte verwenden, um unterschiedliche Muskelgruppen mit dem jeweiligen Gewicht zu belasten. Es ist wunderbar, auf diese Weise Kraft, Ausdauer und Balance zu verbessern und gleichzeitig Fett zu verbrennen! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und -artikel werden aus hochwertigen Materialien hergestellt, wobei viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt wird.","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783511400778,"sku":"VF02005-10","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02005-10kettlebellprocastiron-1_2576264433463_fc755b10-ae01-4c90-803f-35dd4113f23f.jpg?v=1778169159"},{"product_id":"toorx-fitness-kettlebell-gietijzer-10-kg","title":"Toorx Fitness Kettlebell - Gusseisen - 10 kg","description":"Die \u003cstrong\u003eKettlebells mit Gummi-Basis von Toorx\u003c\/strong\u003e sind aus Gusseisen gefertigt und verfügen über einen schützenden Fuß, um den Boden zu schützen und Verletzungen zu vermeiden.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eDie flache Basis der Kettlebells eliminiert Wackeln und bietet eine stabile Grundlage für Übungen am Boden.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eNeben der einzigartigen Gummi-Basis sind die Toorx Kettlebells aus 100% Gusseisen gefertigt, was ein langlebiges Design in Verbindung mit einem ergonomischen Griff ergibt.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eDie Kilogramm sind in die Kettlebell graviert.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eDies sind die verschiedenen Größen:\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e6 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e10 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e12 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e16 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e20 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e24 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Toorx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783949705546,"sku":"KGV-10","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_kgv-kettlebell_7557515084714_1f333b0d-edb3-4f3b-813e-64b331f1dbc4.jpg?v=1778170383"},{"product_id":"virtufit-kettlebell-rubberchroom-10-kg","title":"VirtuFit Kettlebell - Gummi\/Chrom - 10 kg","description":"\u003cp\u003eHeben Sie Ihr Training auf ein neues Niveau mit der \u003cstrong\u003eVirtuFit Kettlebell Pro\u003c\/strong\u003e, einem wahren Kraftpaket aus langlebigem Gummi und Gusseisen. Diese Kettlebell ist in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, die von 4 kg bis 32 kg reichen. Dadurch bietet sie eine Vielzahl von Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches und maßgeschneidertes Training, das perfekt zu Ihnen passt.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eDie Kettlebell Pro im Überblick:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eVerschiedene Gewichtsklassen verfügbar \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLanglebiges Gummi und Gusseisen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchlankes Design, verschleißfest \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eErgonomischer Griff, verchromt \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSichere, stabile Aufbewahrung \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVielseitige Kettlebell, unbegrenzte Möglichkeiten \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eEntwickelt für Leistung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiese Kettlebell, umhüllt von einer schützenden Schicht aus Gummi und Gusseisen, ist für Leistung ausgelegt. Das schlanke Design verleiht nicht nur Stil in Ihrer Trainingsumgebung, sondern bietet auch Widerstand gegen Verschleiß und Stöße.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eErgonomischer Griff\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDer ergonomische Griff der Kettlebell bietet nicht nur Vertrauen während des Trainings, sondern auch ultimativen Komfort. Selbst bei den intensivsten Übungen bleibt die Kettlebell dank des verchromten Griffs sicher in Ihrer Hand. Dieser optimale Griff ist entscheidend für intensive Workouts.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eUnbegrenzte Trainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMit dieser Kettlebell können Sie verschiedene Bewegungen ausführen, wodurch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Athlet sind, wählen Sie das Gewicht, das Ihrem Niveau entspricht, und entdecken Sie die zahlreichen Trainingsmöglichkeiten, die diese Kettlebell bietet.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und -artikel werden aus hochwertigen Materialien hergestellt, wobei viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionen gelegt wird.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783999185226,"sku":"VF02076-10","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02076-10-kettlebell-pro-rubber-8035_12662636318771358826590_02a914a8-9191-456f-9c93-d95e8f4eecf3.jpg?v=1778170702"},{"product_id":"hms-kettlebell-gietijzervinyl-10-kg-zwart","title":"HMS Kettlebell - Gusseisen\/Vinyl - 10 kg - Schwarz","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Kettlebell Gusseisen\/Vinyl\u003c\/strong\u003e sind aus hochwertigem Gusseisen gefertigt, mit einer Vinylschicht versehen und verfügen über einen stabilen schwarzen Griff. Dank des ergonomischen Designs und des bequemen Griffs liegen sie sicher in der Hand, während die flache Unterseite Stabilität während jeder Übung bietet. Kettlebells sind vielseitig und trainieren nahezu alle Muskelgruppen, ideal für Mehrgelenkübungen und als Ergänzung zu freien Gewichten.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gusseisen mit Vinylschicht\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGriff: schwarz, stabil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarben: schwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerfügbare Gewichte: 4 kg bis 32 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783999709514,"sku":"17-64-069","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_knv10-black-maxi-01_126626350707095115189503_c3a310c8-0381-4175-8e5e-dccb1666f5d0.jpg?v=1778170711"},{"product_id":"hms-kettlebell-gietijzervinyl-10-kg-blauw","title":"HMS Kettlebell - Gusseisen\/Vinyl - 10 kg - Blau","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Kettlebell Gusseisen\/Vinyl\u003c\/strong\u003e sind aus hochwertigem Gusseisen gefertigt, mit einer Vinylbeschichtung und einem robusten schwarzen Griff versehen. Dank des ergonomischen Designs und des komfortablen Griffs liegen sie sicher in der Hand, während die flache Unterseite Stabilität bei jeder Übung bietet. Kettlebells sind vielseitig und trainieren nahezu alle Muskelgruppen, ideal für Multi-Joint-Übungen und als Ergänzung zu freien Gewichten.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gusseisen mit Vinylbeschichtung\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGriff: schwarz, robust\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarben: blau, schwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerfügbare Gewichte: 4 kg bis 32 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61784000037194,"sku":"17-64-049","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_knv10-blue-maxi-01_12662635070705707023102_c996cc8b-8f8e-4a5a-a0a3-883f3aa622ca.jpg?v=1778170714"},{"product_id":"virtufit-pvc-kettlebell-10-kg-zwart","title":"VirtuFit PVC Kettlebell - 10 kg - Schwarz","description":"Die \u003cstrong\u003eVirtuFit PVC Kettlebells\u003c\/strong\u003e sind aus PVC gefertigt und mit Sand gefüllt. Sie sind deutlich günstiger als Gusseisen-Kettlebells und ermöglichen die gleichen Übungen. Die Kettlebells sind sehr langlebig. Die PVC-Außenhülle schützt die Kettlebell vor Beschädigungen, wenn sie auf den Boden fällt oder mit anderen Objekten kollidiert. Darüber hinaus sind diese Kettlebells schön anzusehen, kompakt und leicht zu verstauen.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eKomfortabler Griff\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eDie VirtuFit PVC Kettlebells haben einen komfortablen langen Griff mit gutem Halt. Dies bietet Ihnen mehr Stabilität, auch bei schweren oder langandauernden Übungen. Durch die PVC-Verarbeitung fühlt sich die Kettlebell fest, aber dennoch angenehm an, was bei intensivem Training sehr wichtig ist! Die Anti-Rutsch-Schicht an der Unterseite sorgt dafür, dass die Kettlebell gut an ihrem Platz bleibt.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit einer Kettlebell\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eDer Kauf einer Kettlebell ist der erste Schritt zu einem abwechslungsreichen Training mit funktionellen Bewegungen. Kettlebell-Training besteht meist aus drehenden Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln beteiligt sind. Diese Trainingsform hilft Ihnen, Fett zu verbrennen, stärker zu werden und Ihre Ausdauer zu erhöhen. Da Sie bei einer Kettlebell mehrere Muskelgruppen verwenden, wird das Abnehmen noch schneller gehen als bei herkömmlichen Übungen. Die VirtuFit PVC Kettlebells sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet. Die Kettlebells sind in 4, 6, 8 und 10 kg erhältlich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eKettlebell mit zusätzlicher Schutzschicht\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eDie VirtuFit Kettlebells sind sehr robust und zusätzlich mit einem schützenden Öl behandelt. Dieses Öl verhindert, dass das Material austrocknet und reißt. Dank dieser schützenden Behandlung des PVC und der 2-jährigen Garantie können Sie jahrelang ungestört mit diesen Kettlebells trainieren. Durch das Öl können die Kettlebells etwas fettig wirken. Sie können sie jedoch leicht mit einem Tuch abwischen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und Fitnessartikel sind aus Qualitätsmaterialien gefertigt und es wurde viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61784000069962,"sku":"VF02019-10","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02019-10-pvc-kettlebell-10kg-6672_12538765683160_bce61092-eb0a-4df2-af0e-797789cf8d8f.jpg?v=1778170714"},{"product_id":"lifemaxx-crossmaxx-competition-kettlebells-roze-10-kg","title":"Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Rosa - 10 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eLifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells\u003c\/strong\u003e sind langlebige, hochwertige, stählerne Kettlebells, verfügbar von 4 bis 48 kg und geeignet für intensiven kommerziellen Gebrauch. Diese Kettlebells zeichnen sich dadurch aus, dass die Kugel und der Griff die gleiche Abmessung haben, unabhängig vom Gewicht.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eLifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiese Competition Kettlebells haben einen Griff von 33 mm, eine Höhe von 28 cm und die Kugel hat einen Durchmesser von 21 cm. Dies sind offiziell festgelegte Maße gemäß der Kettlebell-Sport. Die Farbgebung der Kettlebells entspricht internationalen Standards (4kg aufsteigend). Der Griff und die Kugel bestehen aus einem Stück, wodurch diese stählernen Kettlebells sehr langlebig sind.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eMerkmale der Competition Kettlebells\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 33 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Kugel: 210 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe: 280 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHochwertiger Stahl\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDie 4 kg Kettlebell ist aus Aluminium gefertigt\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewichtstoleranz ist sehr gering\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerfügbar in 4 - 48 kg (2 bis 4 kg aufsteigend)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eZwischengrößen, wodurch die Serie 2 kg aufsteigend ist anstatt 4 kg aufsteigend.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGefärbt nach internationalen Standards\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePreis pro Stück\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61784000135498,"sku":"LMX88.10","price":62.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx8810_3826265091217_911237d9-1263-4bc0-a3bc-d49eab98cd2f.png?v=1778170715"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/Virtufit_10KG_Kettlebell_Shopify.png?v=1780299999","url":"https:\/\/fitwinkel.live\/collections\/kettlebells-10kg.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}