{"title":"Kettlebell-Sets","description":"\u003ch2\u003eBester Kettlebell Set pro Situation\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnfänger, die das Licht starten:\u003ca href=\"\/products\/virtufit-pvc-kettlebell-set-10-kg\"\u003eVirtuFit PVC Kettlebell Set 10 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHeimsportler, die bauen wollen:\u003ca href=\"\/products\/virtufit-pvc-kettlebell-set-18-kg\"\u003eVirtuFit PVC Kettlebell Set 18 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortgeschrittene mit einem breiten Gewichtsbereich: \u003ca href=\"\/products\/virtufit-pvc-kettlebell-set-28-kg\"\u003eVirtuFit PVC Kettlebell Set 28 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunktionelles Training mit Blick auf den Innenraum:\u003ca href=\"\/products\/nohrd-swing-bell-toren-set-eiken-2-4-6-8-kg\"\u003eNohrd Swing Bell Toren Set Eiken 2-4-6-8 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitiges Training mit einem modularen Set: \u003ca href=\"\/products\/hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg\"\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set 40 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWorauf achten Sie bei der Auswahl eines Kettlebell-Sets?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas wichtigste Wahlkriterium bei einem Kettlebell-Set ist der Gewichtsbereich. Kettlebells sind schwerer als sie scheinen: Schaukeln, Cleans und Pressen stellen andere Anforderungen an Ihren Körper als klassische Gewichtheber. Kettle-Set integriert die Gewichtsabnahme, und wer zu schwer anfängt, verliert die Kontrolle über die Bewegung. Gleichzeitig hat ein Set mit zu wenig Gewichtsvariation seine Grenzen: Sie benötigen in der Regel ein leichteres Gewicht für explosive Übungen und Schwergewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelchen Gewichtsbereich benötigen Sie?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer noch nie mit Kettlebells gearbeitet hat, unterschätzt fast immer, wie schwer sich ein bestimmtes Gewicht in Bewegung anfühlt. Swings und Turkish Get-ups erfordern stabile Hüften und einen starken Rumpf; sogar eine Kettlebell von 6 kg erfordert bereits Technik. Ein Set mit 4 und 6 kg gibt Ihnen zwei Gewichte zum Erlernen: Sie beginnen mit dem leichteren Gewicht für komplexe Übungen und wechseln zu dem schwereren, wenn die Technik vorhanden ist. Wer bereits einige Erfahrung hat, merkt schnell, dass der Unterschied zwischen 8 und 10 kg gerade genug ist, um den Reiz zu erhöhen, ohne die Form zu verlieren. Ein Satz von vier Gewichten, von 4 bis 10 kg, gibt Ihnen über einen längeren Zeitraum Spielraum, auch wenn Ihre Kraft zunimmt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEmpfehlung: die\u0026nbsp;\u003ca href=\"\/products\/virtufit-pvc-kettlebell-set-10-kg\"\u003eVirtuFit PVC Kettlebell Set 10 kg\u003c\/a\u003e mit 4 und 6 kg passt zu denen, die zum ersten Mal mit Kettlebells trainieren und die Technik ohne zu viel Gewicht aufbauen möchten. Wer schon weiter ist und weiter wachsen möchte, wählt den\u0026nbsp;\u003ca href=\"\/products\/virtufit-pvc-kettlebell-set-28-kg\"\u003eVirtuFit PVC Kettlebell Set 28 kg\u003c\/a\u003e Mit vier Gewichten von 4 bis 10 kg für eine längere Trainingsdauer.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTraditionelle Kettlebell oder eine Swing Bell?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin klassischer Kettlebell hat einen festen Schwerpunkt. Das macht ihn vorhersehbar und geeignet für technische Übungen, bei denen Sie das Gewicht vollständig kontrollieren möchten, wie z. B. Schaukeln, Pressen und Goblet-Squats. Die Nohrd Swing Bell funktioniert anders: Die Außenseite besteht aus Hartholz, aber im Inneren ist eine Ledertasche mit Eisenkörnern, die sich während der Bewegung ständig verschieben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Nohrd Swing Bell Tower Set kombiniert vier Gewichte von 2 bis 8 kg mit einem hölzernen Speicherturm und Trainingskarten. Der Turm hält die Glocken aufrecht und zugänglich, und die Trainingskarten helfen Ihnen, Übungen zu bauen, ohne dass Sie im Vorfeld eine Menge Kenntnisse der Programmierung benötigen. Das Hartholz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEmpfehlung: Wer funktionelle Bewegungen in den Mittelpunkt stellt und Wert auf eine gepflegte Ausstrahlung im Haus legt, wählt die\u0026nbsp;\u003ca href=\"\/products\/nohrd-swing-bell-toren-set-eiken-2-4-6-8-kg\"\u003eNohrd Swing Bell Toren Set Eiken 2-4-6-8 kg\u003c\/a\u003e. Wer lieber mit einer klassischen Kettlebell für technische Übungen arbeitet, wählt eine der VirtuFit PVC-Sets basierend auf dem Gewicht, das zu seinem Niveau passt.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eModularer Satz oder feste Gewichte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFeste Kettlebells sind einfach zu bedienen: Sie nehmen das Gewicht, das Sie brauchen, und beginnen. Ein modulares Set erfordert einen kurzen Montageschritt, bietet aber im Gegenzug einen viel größeren Gewichtsbereich in weniger Platz. Die HMS Fitness-Sets arbeiten mit Gewichtsscheiben, die Sie an einem Griffständer befestigen, um eine Kettlebell zu bilden, aber Sie können die gleichen Scheiben auch für kurze Stangen zusammenfügen.40 kg-Variante enthält Laufwerke von 1,25, 2,5 und 3 kg, mit dem Sie sich präzise aufbauen können. Das ist ein Vorteil, wenn Sie Kraftprogramme befolgen, bei denen das Gewicht von Übung zu Übung unterschiedlich ist. Ein Schwerpunkt: Bei modularen Sets dauert die Montage Zeit, was weniger reibungslos zwischen Übungen wechselt als bei einem Gestell mit festen Glocken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEmpfehlung: Wer mehrere Trainingsformen kombinieren möchte und bewusst mit Raum umgeht, wählt die\u0026nbsp;\u003ca href=\"\/products\/hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg\"\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set 40 Kilogramm\u003c\/a\u003e. Wer lieber schnell zwischen Gewichten ohne Montageschritt wechselt, wählt eines der festen Kettlebell-Sets.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg","title":"HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset - 40 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset - 40 kg\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit nur einer vollständigen Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantel, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Muskelmasse, Stabilität, Koordination und Ausdauer.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantel:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die zwei kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tieferliegenden Muskeln.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf den Kettlebell-Ständern und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebell-Training verbessert außerdem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für eine größere Bewegungsfreiheit und geringere Belastung der Handgelenke. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Home-Gym. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit nur einem vollständigen Set.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eHantelscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 3 kg Scheiben - 22,8 x 22 x 4,5 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstück\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl kurze Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Stange: 55 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Griffbereich: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Verbindungsstück: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Verbindungsstück: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht Verbindungsstück: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 40 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe Kettlebell-Ständer: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783831413066,"sku":"17-57-070","price":74.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn140-maxi-01_126626407016276807703639_c5b73979-4ac4-4625-8c72-90b698934088.jpg?v=1778170072"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-toren-set-eiken-2-4-6-8-kg","title":"Nohrd Swing Bell Türme Set - Eiche - 2-4-6-8 kg","description":"\u003cp\u003eVerwandeln Sie einen Raum stilvoll in ein Fitnessstudio mit dem \u003cstrong\u003eNohrd Swing Bell Turm Set\u003c\/strong\u003e. Dieser Turm kombiniert Funktionalität mit Design. Alles, was Sie für ein effektives Fitness-Training benötigen, fügt sich mühelos in das Design der meisten Wohnungen ein.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eMit den Swing Bells können Sie traditionelle Kraftübungen mit Kurzhanteln und Kettlebells ausführen, aber die Stärke der Swing Bells liegt in den schwingenden Bewegungen, bei denen sich der Schwerpunkt der Swing Bell ständig verändert. Die funktionalen Übungen, die Sie damit durchführen, fördern Ihre Stabilität, Ihre Rumpfkraft und Ihre Muskelentwicklung. So trainieren Sie Ihren gesamten Körper und nicht nur eine Muskelgruppe. Diese Trainingsform ist auf natürliche und oft alltägliche Bewegungen ausgerichtet. Dies passt gut zu funktionellem Training, sportorientiertem Training sowie Rehabilitation und Bewegungstraining.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSwing Bells\u003cbr \/\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie Swing Bells sind aus robustem Hartholz und wunderschönem Leder gefertigt. In der Ledertasche befinden sich Eisenkugeln, die während der Übungen ständig innerhalb der Tasche bewegt werden. So entsteht die einzigartige funktionale \"Swing\"-orientierte Übungsmethode.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eDer Nohrd Swing Bell Turm ist ein praktischer Stauraum für sowohl die Swing Bells als auch die dazugehörigen Trainingskarten. Diese Trainingskarten platzieren Sie während des Übens auf dem Turm, um das Beispiel gut im Blick zu haben. Mit den Trainingskarten wird es einfach, einen eigenen Fitnessplan zu erstellen, auch wenn Sie damit nicht viel Erfahrung haben. Im Swing Bell Turm Set befindet sich auch ein QR-Code, mit dem Sie Trainingsvideos finden. In diesen Videos werden Übungen vorgestellt, um Ihnen noch mehr Klarheit zu geben.\u003c\/p\u003e","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783906025802,"sku":"OFNR013215","price":699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_nohrd-swing-bell-tower-oak-3_11920010100281_2563760089141_3e57b647-083a-4a54-990c-895f5148ce87.jpg?v=1778170242"},{"product_id":"hms-6-in-1-krachttraining-set-20-kg","title":"HMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg\u003c\/strong\u003e ist ein revolutionäres Set von HMS, mit dem Sie mehrere Krafttrainingsübungen mit nur einer vollständigen Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus zwölf Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set können Sie einfach verschiedene Trainingsformen erstellen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal für das Training von Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantelstange:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück, um eine vollwertige Langhantelstange zu erstellen. Ideal für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Gewichte auf beide kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf die Ständer und befestigen Sie den Griff. Geeignet für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Stabilität kombinieren.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle und Stabilität bei Pressen oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für einen größeren Bewegungsradius und weniger Belastung der Handgelenke.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHantelscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstück\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl kurze Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Stange: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Griffbereich: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Verlängerungsstück: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Verlängerungsstück: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht Verlängerungsstück: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe Kettlebell-Ständer: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61784013832522,"sku":"17-57-068","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn120-maxi-01_126626407015969988504783_8e0a02ed-cb4a-4646-80d8-ebcb876ae46a.jpg?v=1778170814"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-board-set-eiken-2-4-6-8-kg","title":"Nohrd Swing Bell Board Set - Eichen - 2-4-6-8 kg","description":"\u003cp\u003eKeine Produktinformationen verfügbar\u003c\/p\u003e","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61806384841034,"sku":"OFNR013315","price":599.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_swing-hanteln_board_eiche_oak_1_8195011976570_e5f46e0f-e1ac-4e61-90c0-0eea49ac571f.jpg?v=1778494799"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-set-van-2-kersen","title":"Nohrd Swing Bell - Set van 2 - Kirsche","description":"Die \u003cstrong\u003eNohrd Swing Bells\u003c\/strong\u003e sind speziell entworfene, handgefertigte Gewichtssäcke aus massivem Holz und robustem Leder. Dank der Swing Bells können Sie eine Kombination aus Kettlebell- und Kurzhantelübungen durchführen, wodurch unter anderem Ihre Core(Stabilität) und Muskelkraft trainiert werden.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cem\u003eEs gibt\u0026nbsp;5 verschiedene Arten von SwingBells: Eiche, Esche, Club, Kirsche und Walnuss. Diese sind jeweils in 1, 2, 4, 6 und 8 Kilogramm erhältlich.\u003c\/em\u003e\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eMaterial\u003cbr \/\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eDas Leder, aus dem die Swing Bells gefertigt sind, ist handgenäht und von hoher Qualität. Der Beutel wird durch einen Metallstreifen zusammengehalten. Die Griffe der Swing Bells sind aus schön verarbeitetem Holz gefertigt, sodass Sie sie gut greifen können und ausreichend Halt haben, was das Training angenehmer macht.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eIn den Swing Bells befinden sich Eisenkörner, die das Gewicht bestimmen und sich bei jeder Übung mitbewegen, wodurch es herausfordernder wird, zum Beispiel das Gleichgewicht während bestimmter Übungen zu halten.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit den Swing Bells\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eSeit Jahren werden bei CrossFit-Trainings Kurzhanteln und Gusseisen-Kettlebells verwendet, doch Nohrd möchte hier eine Veränderung bringen, indem es die Swing Bells anbietet.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003eDank der Swing Bells verbessern Sie Muskelwachstum, Ausdauer und Koordination. Außerdem wird Ihr Fettverbrennung angeregt, sodass Sie schneller abnehmen.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eMit den SwingBells können Sie alle Muskelgruppen trainieren: von Trizeps und Schultern bis zu Beinen und Rücken. Dies ist durch verschiedene Schwung- und Stoßbewegungen mit den Swing Bells möglich. Durch die beweglichen Eisenkörner entsteht eine andere Trainingswiderstand als bei Kurzhanteln und Kettlebells, was dazu führt, dass Sie andere Muskeln beanspruchen.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eNach dem Workout können Sie die Swing Bells in den speziellen hölzernen Swing Bell Turm verstauen oder an dem Swing Bell Board aufhängen.\u0026nbsp;","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":61841262444874,"sku":"OFNR013102","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":61871539257674,"sku":"OFNR013110","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":61871539290442,"sku":"OFNR013114","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":61871539323210,"sku":"OFNR013118","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_ofnr013102-nohrd-swing-bell-set-kersen_3820014446504_8c9ff0b4-256c-475e-a23b-e8f25a1febc5.jpg?v=1778523523"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-set-van-2-eiken","title":"Nohrd Swing Bell - Set von 2 - Eiche","description":"Die \u003cstrong\u003eNohrd Swing Bells\u003c\/strong\u003e sind speziell entworfene, handgefertigte Gewichtssäcke aus massivem Holz und robustem Leder. 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Die Griffe der Swing Bells sind aus schön verarbeitetem Holz gefertigt, sodass Sie sie gut greifen können und ausreichend Halt haben, was das Training angenehmer macht.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eIn den Swing Bells befinden sich Eisenkörner, die das Gewicht bestimmen und sich bei jeder Übung mitbewegen, wodurch es herausfordernder wird, beispielsweise das Gleichgewicht während bestimmter Übungen zu halten.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit den Swing Bells\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eSeit Jahren werden bei CrossFit-Trainings Kurzhanteln und Gusseisen-Kettlebells verwendet, doch Nohrd möchte hier eine Veränderung bringen, indem es die Swing Bells anbietet.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003eDank der Swing Bells verbessern Sie Muskelwachstum, Ausdauer und Koordination. Außerdem wird Ihr Fettstoffwechsel angeregt, sodass Sie schneller abnehmen.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eMit den SwingBells können Sie alle Muskelgruppen trainieren: von Trizeps und Schultern bis zu Beinen und Rücken. Dies ist beispielsweise durch verschiedene Schwung- und Stoßbewegungen mit den Swing Bells möglich. Durch die mitbewegenden Eisenkörner entsteht eine andere Trainingswiderstandskraft als bei Kurzhanteln und Kettlebells, was dazu führt, dass andere Muskeln beansprucht werden.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eNach dem Workout können Sie die Swing Bells in den speziellen hölzernen Swing Bell Turm verstauen oder an dem Swing Bell Board aufhängen.\u0026nbsp;","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":61841263395146,"sku":"OFNR013125","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":61871539519818,"sku":"OFNR013126","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":61871539552586,"sku":"OFNR013127","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":61871539585354,"sku":"OFNR013128","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":61871539618122,"sku":"OFNR013129","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_ofnr013125-nohrd-swing-bell-set-eiken_3820014446526_27cf623f-eb42-4b6a-9b46-3a9285defccd.jpg?v=1778523527"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-set-van-2-walnoot","title":"Nohrd Swing Bell - Set von 2 - Walnuss","description":"Die \u003cstrong\u003eNohrd Swing Bells\u003c\/strong\u003e sind speziell entworfene, handgefertigte Gewichtssäcke aus massivem Holz und starkem Leder. 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Dadurch wird es herausfordernder, beispielsweise Ihr Gleichgewicht während bestimmter Übungen zu halten.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit den Swing Bells\u003c\/h3\u003e\u003cbr \/\u003eSeit Jahren werden bei CrossFit-Trainings Kurzhanteln und Gusseisen-Kettlebells verwendet, aber Nohrd möchte dies ändern, indem es die Swing Bells anbietet.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003eDank der Swing Bells verbessern Sie Ihr Muskelwachstum, Ihre Ausdauer und Ihre Koordination. Zudem wird auch Ihre Fettverbrennung angeregt, sodass Sie schneller abnehmen.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eMit den SwingBells können Sie alle Ihre Muskelgruppen trainieren: von Trizeps und Schultern bis zu Ihren Beinen und Rücken. Dies kann durch verschiedene Schwung- und Schlagbewegungen mit den Swing Bells erfolgen. Durch die mitbewegenden Eisenkugeln gibt es einen anderen Trainingswiderstand als bei Kurzhanteln und Kettlebells, was dazu führt, dass Sie andere Muskeln beanspruchen.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eNach Ihrem Workout können Sie die Swing Bells in dem speziellen harten Holz Swing Bell Turm aufbewahren oder am Swing Bell Board aufhängen.\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e","brand":"Nohrd","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":61871540076874,"sku":"OFNR013107","price":158.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":61871540109642,"sku":"OFNR013111","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":61871540142410,"sku":"OFNR013115","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":61871540175178,"sku":"OFNR013119","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_ofnr013103-nohrd-swing-bell-set-walnoot_3820014446456_5b939616-57ca-4389-a795-c0a734fd9258.jpg?v=1778523530"},{"product_id":"nohrd-swing-bell-set-van-2-club","title":"Nohrd Swing Bell - Set von 2 - Club","description":"Die \u003cstrong\u003eNohrd Swing Bells\u003c\/strong\u003e sind speziell entworfene, handgefertigte Gewichtssäcke aus massivem Holz und starkem Leder. 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Die Anti-Rutsch-Schicht an der Unterseite sorgt dafür, dass die Kettlebell gut an ihrem Platz bleibt.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit einer Kettlebell\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Kauf einer Kettlebell ist der erste Schritt zu einem abwechslungsreichen Training mit funktionellen Bewegungen. Kettlebell-Training besteht meist aus rotierenden Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln beteiligt sind. Diese Trainingsform hilft Ihnen, Fett zu verbrennen, stärker zu werden und Ihre Ausdauer zu steigern. Da bei einer Kettlebell mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, wird das Abnehmen noch schneller gehen als bei herkömmlichen Übungen. Die VirtuFit PVC Kettlebells sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKettlebell mit zusätzlicher Schutzschicht\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cbr \/\u003eDie VirtuFit Kettlebells sind sehr robust und wurden zusätzlich mit einem schützenden Öl behandelt. Dieses Öl verhindert, dass das Material austrocknet und reißt. Dank dieser schützenden Behandlung des PVC und der 2-jährigen Garantie können Sie jahrelang ungestört mit diesen Kettlebells trainieren. Durch das Öl können die Kettlebells etwas fettig wirken. Sie können sie jedoch leicht mit einem Tuch abwischen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eVirtuFit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. 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Die Anti-Rutsch-Schicht an der Unterseite sorgt dafür, dass die Kettlebell gut an ihrem Platz bleibt.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTraining mit einer Kettlebell\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Kauf einer Kettlebell ist der erste Schritt zu einem abwechslungsreichen Training mit funktionellen Bewegungen. Kettlebell-Training besteht meist aus rotierenden Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln beteiligt sind. Diese Trainingsform hilft Ihnen, Fett zu verbrennen, stärker zu werden und Ihre Ausdauer zu steigern. Da bei einer Kettlebell mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, wird das Abnehmen noch schneller gehen als bei herkömmlichen Übungen. Die VirtuFit PVC Kettlebells sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKettlebell mit zusätzlicher Schutzschicht\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cbr \/\u003eDie VirtuFit Kettlebells sind sehr robust und wurden zusätzlich mit einem schützenden Öl behandelt. Dieses Öl verhindert, dass das Material austrocknet und reißt. Dank dieser schützenden Behandlung des PVC und der 2-jährigen Garantie können Sie jahrelang ungestört mit diesen Kettlebells trainieren. Durch das Öl können die Kettlebells etwas fettig wirken. Sie können sie jedoch leicht mit einem Tuch abwischen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eVirtuFit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. 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