{"product_id":"hms-6-in-1-krachttraining-set-30-kg","title":"HMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit einer kompletten Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffe, zwei Kettlebell-Ständer und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantelstange:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tiefer liegenden Muskeln.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf den Kettlebell-Ständer und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebell-Training verbessert außerdem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für eine größere Bewegungsfreiheit und weniger Belastung auf den Handgelenken. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Home Gym. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit einem kompletten Set.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstücke\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der kurzen Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der Stange: 51 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Griffbereichs: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungsstücks: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungsstücks: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungsstücks: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 30 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe des Kettlebell-Ständers: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung der Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61861804933450,"sku":"17-57-069","price":64.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn130-maxi-01_126626407015995458282011_848c15e8-bf0d-4160-9670-3ee89a00dbd0.jpg?v=1779111071","url":"https:\/\/fitwinkel.live\/products\/hms-6-in-1-krafttrainingsset-30-kg","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}