{"product_id":"xco-trainer-buikspiertrainer-075-kg-maat-s","title":"XCO Trainer - Bauchmuskeltrainer - 0,75 kg - Größe S","description":"Die\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e XCO Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e verwenden Sie, um Ihre Rumpfmuskulatur zu entwickeln, Ihre Kraft zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Die \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eXCO Trainer\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e ist eine Aluminiumstange, gefüllt mit Körnern. Während des Trainings bewegen sich die Körner durch die Stange, wodurch das Gewicht verschoben wird. Zu Beginn jeder Bewegung benötigen Sie Kraft, um die Körner in Bewegung zu setzen, und am Ende Kraft, um die Körner zu stoppen. Diese Trainingsmethode, bei der die Richtung, in die Sie Kraft ausüben, ständig wechselt, fordert Ihre Muskeln heraus, immer wieder ein Gleichgewicht zu finden. Dies ist eine sehr intensive Trainingsweise. Ein\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e XCO Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e, den Sie zu Beginn einer Übung leicht bewegen können, fühlt sich am Ende der Übung deutlich schwer an.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eXCO ist eine funktionelle Trainingsmethode, bei der nicht nur ein Muskel trainiert wird, sondern verschiedene Muskeln in einer Bewegung zusammenarbeiten. Dieser Fokus auf vollständige Bewegungen macht den\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e XCO Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e auch zu einer guten Wahl für ältere Menschen, die gesund bleiben und in Bewegung bleiben möchten. Neben Ihren Muskeln wird auch Ihr Bindegewebe gestärkt, was für ältere Menschen sehr vorteilhaft sein kann. Außerdem verwenden Sie bei dieser Trainingsmethode ein relativ leichtes Gewicht. Dadurch ist eine Überlastung nahezu unmöglich.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eXCO-Übungen führen Sie meist mit Musik durch. Sie bewegen sich im Tempo, das die Musik vorgibt, ähnlich wie bei Zumba. Dies macht den\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e XCO Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e zu einer logischen Wahl für Gruppentraining im Fitnessstudio oder bei einem Personal Trainer, aber Sie können den\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e XCO Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e auch einfach zu Hause verwenden. Auf YouTube finden Sie verschiedene Trainings und es gibt auch Trainings-DVDs, falls Sie damit nicht genug haben.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e","brand":"XCO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61870936588618,"sku":"540010","price":118.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_xco-trainer-rood1_12576265075693_acd795ea-eb47-4dd8-a8c6-ed04c42f1e48.jpg?v=1779195367","url":"https:\/\/fitwinkel.live\/products\/xco-trainer-bauchmuskeltrainer-075-kg-grosse-s","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}