Gewichtswesten 20kg
Beste Gewichtswesten 20kg pro Situation
- Kraft- und Cardiotraining mit flexiblem Gewichtsaufbau kombinieren: VirtuFit Verstelbaar Gewichtsvest Pro - 20 kg
- Funktionelles Training, bei dem Gleichgewicht und Freiheit der Bauchmuskeln zählen: Muscle Power Gewichtsweste - 20 kg
Worauf achten Sie bei der Auswahl einer Gewichtsweste von 20 kg?
Bei einer Gewichtsweste mit einem Gewicht von 20 kg dreht sich die Auswahl vor allem um zwei Dinge: Wie man das Gewicht verteilt und wie die Weste auf Ihrem Körper sitzt. Eine gleichmäßige Verteilung zwischen Vorder- und Rückseite verhindert, dass sich Ihre Haltung streckt, was besonders bei Laufbewegungen wichtig ist. Darüber hinaus bestimmt die Länge der Weste, ob Sie Ihre Bewegungsfreiheit einschränken können, insbesondere bei Übungen, bei denen Sie sich auf die Knie biegen.
Wie viele Gewichte können Sie anpassen und wie schnell geht das?
Beide Westen wiegen maximal 20 kg, aber die Art und Weise, wie Sie dieses Gewicht anpassen, unterscheidet sich. Die Weste mit 20 lockerem Gewicht von jedem 1 kg lässt Sie in ganzen Kilo-Schritten aufbauen. Das ist genau genug für einen allmählichen Fortschritt, und durch individuelle Gewichte wird das Gewicht von der Seite reduziert.
Die Weste mit 19 lockeren Gewichten arbeitet nach dem gleichen Prinzip. Die Gewichtsbeutel sind gleichmäßig auf Vorder- und Rückseite verteilt, was bedeutet, dass das Gleichgewicht beim Entfernen von Gewichten automatisch besser erhalten bleibt. Das macht es etwas einfacher, sich schnell anzupassen, ohne an Symmetrie zu denken.
Empfehlung: die VirtuFit Verstelbaar Gewichtsvest Pro ist die bessere Wahl, wenn Sie bewusst verfolgen möchten, wie viel Sie tragen und den Aufbau Schritt für Schritt kontrollieren möchten. Muskel Power Gewichtsweste Es ist praktischer, wenn Sie sich schnell anpassen möchten, ohne immer auf die Verteilung zu achten.
Was ist mit der Weste während der Bewegung?
Eine Weste, die während einer Kniebeuge oder eines Kniehebens auf die Bauchmuskeln aufsteigt oder auf sie stößt, stört die Durchführung der Übung. Das kurze Modell sorgt dafür, dass die Bauchmuskeln bei den meisten Benutzern frei bleiben, was sie für Kernübungen und Übungen mit großem Bewegungsbereich geeignet macht. Die Weste wird über die Schultern aufgehängt und dann mit einem Band über Brust und Rücken befestigt.
Die andere Weste besteht aus Nylon und beschreibt sich selbst als kompakt, so dass Sie Bewegungsfreiheit bei Pull-ups, Push-ups und Dips erhalten.
Empfehlung: Wer viel mit Knieliften, Seilspringen oder Seitenbewegungen arbeitet, entscheidet sich für die Muskel Power Gewichtsweste aufgrund des kurzen Schnitts und des festen Befestigungsbandes. Für Krafttraining und Cardio in gerader Linie ist die VirtuFit Verstelbaar Gewichtsvest Pro Eine solide Wahl.
