Schulterpresse

Das Schultertraining an einer Maschine gibt Ihnen die Kontrolle über die Bewegung und hält die Belastung symmetrisch, auch wenn eine Seite von Natur aus etwas stärker ist. Eine Schulterpresse begleitet die Bewegung, sodass Sie Ihre Schultern effektiv belasten, ohne dass Ihre Stabilisierungsmuskeln der einschränkende Faktor sind. Egal, ob Sie einen Heimraum einrichten oder einen geschäftigen Fitnessraum aufbauen, auf dieser Seite finden Sie, was Sie brauchen, um die richtige Wahl zu treffen.

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Welche Schulterpresse passt zu Ihnen?

Worauf achten Sie bei der Auswahl einer Schulterpressmaschine?

Die erste Wahl ist die Art des Widerstandssystems. Eine Maschine mit einem Gewichtsstapel funktioniert über Kabel und Sattelzugmaschine: Sie wählen das Gewicht mit einer Pin aus und sind sofort bereit zu trainieren. Das macht solche Maschinen schnell in Betrieb, insbesondere wenn mehrere Personen nacheinander trainieren. Eine Maschine mit einem Hebelsystem funktioniert über ein mechanisches Armsystem ohne Kabel. Der Widerstand fühlt sich dadurch etwas anders an, aber die Bewegung erfordert eine höhere Belastungsgeschwindigkeit.

Darüber hinaus ist die Verstellbarkeit des Sitzes wichtig. Je mehr Ebenen, desto besser können Sie die Ausgangsposition der Bewegung an Ihren Körperbau anpassen. Das ist besonders relevant, wenn verschiedene Personen auf der gleichen Maschine trainieren. Schließlich schauen Sie sich den Fußabdruck und das Gewicht der Maschine an, denn eine schwere Konstruktion verlagert Sie nicht einmal mehr.

Gewichtsstapel oder Hebel: Welches System passt zu Ihnen?

Maschinen mit Gewichtsstapel und Kabelsystem sind schnell einsatzbereit. Die Maschine mit dem kleinsten Stapel hat 80 kg verfügbar, was für die meisten Benutzer ausreichend für das Schultertraining ist. Die Maschine mit dem größten Stapel 100 kg und bietet darüber hinaus 18 Anpassungsniveaus für die Sitzung und 5 für die Rückenlehne, wodurch sie für eine breite Palette von Körperbauen geeignet ist. Beide sind einseitig, was bedeutet, dass Sie den linken und rechten Arm unabhängig voneinander bewegen können. Das hilft, eventuelle Kraftunterschiede zwischen beiden Seiten gezielt anzugehen.

Maschinen mit Hebelsystem erreichen eine maximale Belastbarkeit von 300 kg, was weitaus mehr ist als mit einem festen Stapel möglich. Sie sind damit für Benutzer geeignet, die schwerer trainieren möchten. Das Modell mit 16 Einstellstufen für den Sitz und eine Gasfeder für die Höheneinstellung bieten den größten Komfort beim Einsteigen. Das Modell mit 13 Ebenen ist etwas kompakter in der Höhe, aber immer noch weit verbreitet für verschiedene Benutzer.

Wählen Sie die Toorx Professional Absolute Schulterpresse PLX-8100 wenn Sie einen Raum mit vielen verschiedenen Benutzern haben und eine maximale Einstellbarkeit wünschen. Toorx Professionelle Avant Schulterpresse FWX-6450 des Bundesamtes Toorx Professionelle Absolute Schulterpresse FWX-8100 Wenn schwere Lasten Priorität haben.

Plate loaded: Für wen ist das ein Mehrwert?

Die Plate Loaded Variante verlangt, dass Sie selbst Gewichtsscheiben aufladen, aber im Gegenzug geben Sie volle Freiheit im Aufbau des Widerstandes. Sie beginnen Licht und bauen ohne einen festen Stapel auf. Die Maschine ist einseitig und hat einen größeren Fußabdruck als die anderen Modelle in diesem Sortiment: 194,5 cm tief ist die größte Aufsatztiefe der sechs. Das erfordert also den größten Platz.

Wählen Sie die Toorx Professional Aktiv Shoulder Press FWX-5400, wenn Sie mit Gewichtsscheiben arbeiten möchten und Platz für den größeren Fußabdruck haben.

Einschränkungen zur Berücksichtigung

Das maximale Benutzergewicht unterscheidet sich zwischen den Modellen. Die Maschine mit dem 80 kg Stapel hat ein maximales Benutzergewicht von 150 kg, das Modell mit dem 100 kg Stapel geht bis 120 kg. Für die Hebel- und Plate-loaded-Modelle stellt der Hersteller sicher, dass dies kein maximales Benutzergewicht ist.