Firmenfitness: Vorteile für die gesamte Organisation

Firmenfitness bietet sowohl Arbeitgebern als auch Arbeitnehmern viele Vorteile. Im Durchschnitt sitzen wir als Arbeitnehmer etwa 9 Stunden am Tag und nur 12% erfüllen die Fitnessnorm. Diese Norm besagt, dass mindestens 3-mal pro Woche für 20 Minuten eine intensive körperliche Aktivität stattfinden sollte. Wenn du diese Fitnessnorm nicht erfüllst, können langfristig gesundheitliche Probleme entstehen. Dazu gehören beispielsweise Rückenbeschwerden, eine schwache Abwehr, eine Verschlechterung der Organfunktionen oder Probleme mit den Beinen. Das möchten weder Arbeitnehmer noch Arbeitgeber!

Deshalb fassen wir die Vorteile von Firmenfitness zusammen, damit du deinen Chef davon überzeugen kannst, warum ein Fitnessraum für das Unternehmen unverzichtbar ist.

Vorteile von Firmenfitness

1. Eine gute körperliche Gesundheit führt zu weniger Krankheitstagen

Regelmäßige Bewegung stärkt dein Immunsystem und verringert damit das Risiko für Grippe und Erkältungen. Dadurch hast du weniger Krankheitstage bei der Arbeit. Außerdem senkt Fitness das Risiko für Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch deine Ausdauer verbessert sich, sodass du die körperlichen Anforderungen deiner Arbeit besser erfüllen kannst.

Wenn Arbeitnehmer seltener krank sind, führt das logischerweise auch zu weniger Fehlzeiten. Dadurch können die krankheitsbedingten Kosten für den Arbeitgeber und somit die gesamten Betriebskosten sinken.

2. Verbesserte psychische Gesundheit

Neben den Vorteilen für deine körperliche Gesundheit wirkt sich Bewegung auch positiv auf deine psychische Gesundheit aus. Regelmäßiger Sport kann nämlich Angstzustände und Depressionen lindern. Beim Sport denkst du eine Zeit lang nicht an deine täglichen Sorgen und Probleme. Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin – Botenstoffe, durch die du dich gut fühlst – werden beim Training freigesetzt. Außerdem beeinflussen diese Neurotransmitter deine Emotionen und Stimmung positiv, sodass du leichter mit Stress am Arbeitsplatz umgehen kannst. Ein besserer Umgang mit Stress fördert wiederum die Beziehung zu deinen Kollegen.

3. Du wirst produktiver

Beim Training erhöht sich die Durchblutung deines Gehirns, wodurch du deine Konzentration steigern kannst. Außerdem gibt dir das Training Energie, sodass du bei der Arbeit wacher bist. Dank dieser Konzentration erledigst du deine Aufgaben besser und entsprechend deinen Fähigkeiten. Dein Arbeitgeber freut sich natürlich darüber, dass die Arbeit besser und produktiver ausgeführt wird.

Doch wie gehst du als Arbeitgeber dabei vor? Du kannst deinen Mitarbeitern einen Rabatt auf eine Jahresmitgliedschaft in einem Fitnessstudio anbieten. Wir persönlich glauben jedoch nicht, dass dies die beste Lösung ist. Es ist nämlich nicht immer einfach, Zeit für den Weg ins Fitnessstudio freizumachen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Mitarbeiter trainieren, ist größer, wenn es direkt im Unternehmen einen Fitnessraum gibt.

Welche Geräte werden für einen eigenen Firmenfitnessraum benötigt?

Wir empfehlen eine Mischung aus Cardio- und Kraftgeräten. Du brauchst außerdem nicht nur große Geräte, sondern auch kleine Fitnessartikel wie Kurzhanteln, Kettlebells, Fitnessbänder und mehr. Natürlich müssen dabei viele Faktoren berücksichtigt werden, etwa der verfügbare Raum, das Budget und die Zahl der Menschen, die tatsächlich trainieren werden. Als Arbeitgeber solltest du zunächst eine kleine Umfrage im Unternehmen durchführen, um die Bedürfnisse der Mitarbeiter zu ermitteln. Dabei kannst du dich an uns wenden! Wir unterstützen dich von A bis Z bei der Einrichtung deines eigenen Fitnessraums. Weitere Informationen findest du auf unserer Seite zur Firmenfitness!"}