HMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg

HMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit einer kompletten Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffe, zwei Kettlebell-Ständer und Verschlüssen.

Mit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Muskelmasse.

Trainingsmöglichkeiten

• Langhantelstange: Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tiefer liegenden Muskeln.
• Zwei Kurzhanteln: Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet.
• Zwei Kettlebells: Platzieren Sie die Scheiben auf den Kettlebell-Ständer und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebell-Training verbessert außerdem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.
• Kurzhantel mit doppeltem Griff: Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.
• Kurzhantel mit dreifachem Griff: Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.
• Liegestützgriffe: Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für eine größere Bewegungsfreiheit und weniger Belastung auf den Handgelenken. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.

Das HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Home Gym. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit einem kompletten Set.

Gewichtsscheiben

• Material: PVC + Zement
• Farbe: Schwarz
• Gewicht und Abmessungen:
  • 4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
  • 4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm
  • 4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm
  • 4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm

Stangen und Verlängerungsstücke

• Anzahl der kurzen Stangen: 2
• Länge der Stange: 51 cm
• Länge des Griffbereichs: 13 cm
• Durchmesser: 28 mm
• Gewicht pro Stange: 0,25 kg
• Länge des Verbindungsstücks: 40 cm
• Durchmesser des Verbindungsstücks: 45 mm
• Gewicht des Verbindungsstücks: 0,4 kg
• Material: PVC + Stahl + Zement
• Gesamtgewicht des Sets: 30 kg

Griffe und Kettlebell-Ständer

• Abmessungen der Griffe: 19,5 x 14 cm
• Durchmesser des Griffs: 25 mm
• Gewicht pro Griff: 0,35 kg
• Höhe des Kettlebell-Ständers: 21 cm
• Maximale Belastung der Kettlebell: 20 kg