Nachrichten & Blogs

Fit blijven met een kantoorbaan
17 April 2019

Fit bleiben mit einem Bürojob

Praktische Tipps, um mit einem Bürojob fit zu bleiben: Bewege dich mehr, nutze Hilfsmittel und setze während deines Arbeitstags auf…

Krachttraining voor ouderen
2 April 2019

Krafttraining für Senioren

Krafttraining ist für Senioren unverzichtbar, um Muskelmasse, Kraft und Selbstständigkeit zu erhalten. Entdecke praktische Tipps und Übungen sowie die Bedeutung…

Hometrainer kopen: hier let je op
8 Februar 2019

Heimtrainer kaufen: Darauf solltest du achten

Entdecke, worauf du beim Kauf eines Heimtrainers achten solltest – von Widerstand und Schwungscheibe bis zur Sitzposition und zum niedrigen…

4 tips om je goede voornemers vol te houden
31 Januar 2019

4 Tipps, um deine guten Vorsätze durchzuhalten

Möchtest du deine guten Vorsätze dieses Jahr wirklich durchhalten? Entdecke 4 praktische Tipps, um motiviert und erfolgreich an deinen Zielen…

Zo blijf je fit met de feestdagen
1 Dezember 2018

So bleibst du über die Feiertage fit

Entdecke praktische Tipps, um dank täglicher Übungen, kurzer Workouts und Bewegung mit der Familie über die Feiertage fit zu bleiben.

Kettlebell: meer dan een simpele bal
27 September 2018

Kettlebell: mehr als nur eine einfache Kugel

Entdecke den Ursprung, die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten der Kettlebell und wie dieses vielseitige Trainingsgewicht dir hilft, schnell Kalorien zu verbrennen…

Thuis trainen op de hometrainer: schema's, tips en resultaat
7 September 2018

Zu Hause auf dem Heimtrainer trainieren: Trainingspläne, Tipps und Ergebnisse

Mit diesen Tipps, Trainingsplänen und Empfehlungen holst du das Maximum aus deinem Training auf dem Heimtrainer zu Hause. Erfahre alles…

Krachttraining met losse gewichten of krachtapparaten
21 August 2018

Krafttraining mit freien Gewichten oder Kraftgeräten

Schwankst du zwischen freien Gewichten und Kraftgeräten? Entdecke hier die größten Unterschiede, Vor- und Nachteile, damit du besser entscheiden kannst,…

Foam roller: Zo gebruik je dat!
16 April 2018

Faszienrolle: So verwendest du sie!

Entdecke, wofür eine Faszienrolle dient, wie du sie richtig verwendest und welche Übungen du damit machen kannst. So hältst du…

Zwift: de online indoor cycling app
12 Januar 2018

Zwift: die Online-App für Indoor Cycling

Alles über Zwift: Erfahre, wie du Indoor-Radfahren mit der richtigen Hardware, passenden Einstellungen und Tipps unterhaltsamer, interaktiver und effektiver gestaltest.